安岳| 鹿寨| 赣榆| 兴海| 介休| 阜城| 昆明| 门源| 自贡| 盐山| 奇台| 吴起| 莱芜| 那曲| 广饶| 南部| 开封市| 台安| 布拖| 延寿| 畹町| 绥化| 乐都| 公主岭| 乌拉特前旗| 曲阜| 颍上| 乡城| 泾县| 平武| 安图| 山丹| 富拉尔基| 治多| 贡山| 瑞金| 嘉峪关| 巴青| 淳安| 孟州| 舒城| 壤塘| 龙口| 云梦| 湛江| 余干| 雁山| 顺德| 孟村| 铜仁| 东乡| 平度| 佳木斯| 伊吾| 乌海| 廊坊| 沁阳| 陵水| 安新| 东光| 茂名| 白朗| 夏县| 哈巴河| 阜新市| 索县| 梁河| 淅川| 抚远| 绥芬河| 那曲| 射阳| 乐昌| 色达| 邢台| 陈巴尔虎旗| 新巴尔虎左旗| 大姚| 周口| 农安| 定结| 和政| 遂宁| 南丹| 天山天池| 剑川| 永福| 抚顺县| 库伦旗| 蒲县| 临澧| 河口| 介休| 铁山| 华蓥| 九台| 临猗| 龙岩| 桓台| 无极| 岱山| 南充| 藤县| 凌源| 铜鼓| 青岛| 彭州| 宁波| 阜平| 滦南| 江陵| 茶陵| 彰化| 绥芬河| 江油| 洛扎| 平阴| 张家界| 辽阳市| 沁县| 成武| 余干| 中山| 宁海| 边坝| 常州| 利津| 禹州| 麻栗坡| 枝江| 会昌| 西青| 镶黄旗| 大通| 阳山| 天池| 明溪| 柏乡| 皮山| 临洮| 甘棠镇| 衡阳市| 商南| 汉阴| 加查| 夏邑| 华宁| 三亚| 西昌| 眉县| 白碱滩| 西平| 舒城| 庐江| 灵丘| 威县| 曲麻莱| 西峰| 芮城| 临潼| 黄陂| 黄岩| 潼关| 剑川| 兰西| 高县| 玉龙| 安平| 包头| 余干| 惠来| 马关| 察哈尔右翼后旗| 辰溪| 衢州| 锦屏| 广宗| 乌达| 鸡东| 旌德| 临海| 广德| 乌什| 陵水| 户县| 遵义市| 任丘| 土默特右旗| 工布江达| 贾汪| 宜丰| 山东| 永和| 石家庄| 富阳| 新巴尔虎右旗| 乌马河| 和政| 麻山| 平阳| 清镇| 礼县| 淇县| 长白| 铜鼓| 北碚| 霍山| 察哈尔右翼前旗| 英吉沙| 盐亭| 石屏| 康县| 夏河| 甘孜| 吴起| 昭平| 克拉玛依| 垦利| 铁山| 建德| 蒙山| 辰溪| 冷水江| 蒲城| 开封县| 天山天池| 安福| 开原| 黄平| 靖安| 黑龙江| 麻江| 钟祥| 鹰潭| 尼玛| 南海镇| 浠水| 天池| 连山| 杂多| 井冈山| 漳州| 离石| 铁山| 察哈尔右翼中旗| 阳谷| 扎囊| 大同市| 玉门| 富平| 二连浩特| 南澳| 彰化| 绍兴县| 鹤庆| 元阳| 尉氏| 突泉| 崇阳| 嘉禾| 浠水| 轮台| 庐山|

“新时代,新梦想”网络媒体新春走基层

2019-09-20 11:41 来源:中国质量新闻网

  “新时代,新梦想”网络媒体新春走基层

  时尚怪咖实力创作型歌手崔天琪无论本届最终的总冠军是谁,但崔天琪已经是今年好声音选手中最耀眼的一位,从和田丹对唱PK《Stronger》,从战队淘汰中途被庾澄庆抢人环节纳入旗下,崔天琪一路走来有着鲜明的自我标签,一度被传是庾澄庆队的第二个吴莫愁,另类时尚怪咖,但最终还是淘汰,引发种种关于黑幕的猜想,崔天琪无疑是数不多的能够在人气上延续好声音学员的歌手。据悉,电影《老男孩猛龙过江》票房迫近2亿,口碑持续飙升,目前正在火热上映中。

父亲曾给毛主席订制弓箭据杨福喜介绍,当年清兵入关,“聚元号”曾为清兵制造弓箭。《大秦帝国》改编自作家孙皓晖一套六册的皇皇巨著,该系列剧从2005年开始拍摄第一部《大秦帝国之裂变》到现在的《大秦帝国之崛起》,花费了长达12年时间。

  继《爱情睡醒了》、《爱情自有天意》之后,今夏戚薇主演的爱情美剧再一次席卷暑期银幕,有别于以往的犀利御姐形象,这一次戚薇在《爱情回来了》出演的是一位百分百深井病,首次正式尝试戏剧角色。词、曲、编曲、监制、录音、混音、乐器演奏全能的大诗仁陈奂仁;一路追寻梦想而摸爬滚打的有种摇滚戈锐;驾驭音乐充满灵性的甜美女声钟纯妍,三位对音乐怀揣着极大热情的人聚集在有那么摇滚吗概念音乐会上,便形成了奇妙的音乐化学反应。

  2.不是。现在,更是借助当红明星的力量,来强化流行文化与商业文化的结合,从而巩固“双11”的地位。

微博以圆周率为例,其对应的词语就是:坚强、路、飞、自由、雨、埋、迷惘。

  正因如此,对于明星吸毒我们不能寄希望于他们的自觉悔过,因为有不少明星一旦吸毒之后往往就会二进宫、三进宫,难以自拔。

  正是在这样市场逻辑下,各地纷纷争抢各种文化旅游资源,无论是活的还是死的,无论是真实的还是虚构的,谁抢到谁就得到手一笔财富。这是一个完全靠人工规划创造的城市,虽是澳洲首都,但一到周末或晚上,就成了一座毫无生气的空城。

  电影主演周迅、张梓琳,主题曲《老地方》演唱者张靓颖,以及特邀嘉宾、著名舞蹈家金星出席了本次活动。

  这样的阅读方式也有好处,可以让人们磨练感性阅读和表达的能力,人们不仅仅是在阅读,同时也在写作。经过十余年的努力,电影产量从当时每年不到100部,增加到最近的每年600部以上;电影银幕从不到2000块,发展到现在的20980块;电影年票房从不到10亿元,增长至2013年的217亿元……通过主动开放市场,坚持从实际出发,中国电影从胶片走向数字,从传统走向现代,从沧桑走向辉煌,从艰辛曲折走向百花齐放,走出了一条中国特色社会主义电影发展道路。

  作为粉丝,我注意到他后半程已明显不适应了,满头豆大的汗珠,勉强撑出来的微笑,双手局促地扯着衣服的下摆,完全一副焦虑症患者的模样。

  ”吴景馨带着她的团队仅用了三个多月的时间,完成了产自宏音斋的第一支纯金唢呐。

  新一期的《真爱在囧途》中,王铮亮和文薇结束在首尔的旅程,来到了韩国的济州岛,意外地遇见上女神蔡妍。此外,纪念馆、展览馆、科研机构、学校应充分发挥自身功能和优势,经常举办各种读书或学术活动,邀请读者、作家及有关专业人士参加,形成作家与读者之间长期频繁地互动交流,这也是培养大众阅读兴趣,普及读书良好习惯的好形式。

  

  “新时代,新梦想”网络媒体新春走基层

 
责编:
头条>正文

考试就拉肚子 竟是考前焦虑症 学生和家长该如何应对

2019-09-20 15:05 | 辽沈晚报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:建议考生可以把自己紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

“老师,我要上厕所”尽管小薇拼命忍着,可一场模拟考试下来她已经跑了三趟厕所,因为耽误时间,卷子又没答完。小薇的妈妈对此非常焦急,马上就快高考了,女儿一考试就拉肚子的“毛病”原来越严重。

距离2017年高考还有一个来月时间,这段时间也成了考生“考前焦虑症”集中爆发期,5月4日,记者从沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科了解到,最近前来咨询治疗的考生明显增多。

对自己要求太高患上“考试就拉肚子病”

小薇(化名)是沈阳一所重点高中文科班的学生,正在紧张备考中,可这几天,她的苦恼再次出现,每当有考试,她总会莫名其妙地拉肚子,而这种“考试病”已经患上两年了。

高一下学期期末考试前两天,小薇出现了拉肚子的情况,导致期末考都没考成。当时以为是天气热,吃坏了肚子,在家里挂了三四天盐水也就好了。她爸妈也没当回事。可问题是高二上学期的期末考,同样的事情又发生了。考试前几天还好好的,等到考试前一天却又拉肚子了,只好又回家去挂盐水,这次还特地做了很多配套检查,但没有发现其他问题,挂完盐水又没什么事情了。同样的事情在前不久的期中考前再次出现。班主任说,小薇在班里的表现都很正常,她也不明白出了什么问题。

精神卫生中心儿童青少年心理科王永柏主任在为小薇做心理咨询时得知,小薇对自己要求很高,学习非常努力,她很希望每次考试都能取得好成绩。而小薇父母平时对孩子要求也很严格,很在意孩子的成绩,这造成小薇精神压力很大,所以一考试就会紧张焦略,进而导致一考试就拉肚子。

一次考试落下阴影,优秀女生发挥总失常

小彤(化名)也是一个优秀的女生,在一所重点中学学理科,但一次考试留下的阴影,造成她一考试就发挥失常。

那是在高二学期,第一次期中考试考数学时,当考试结束的铃响后,小彤突然发现第二张试卷后面还有2道大题没有做,小彤吓得脸都发青了。但她也只能眼睁睁地看着试卷被收走。接下来的几门考试中,她都忘不了数学考试的那个场景,一想到那场考试,手就发抖,导致后面几门科目也都没有考好。所以这次考试全线崩溃,成绩惨不忍睹。

但事情还没有结束,之后的所有期中考、期末考等大考,那个场景都会经常“袭击”小彤,导致她考试的时候注意力无法集中,考试时间浪费,考试成绩总比平时差。小彤一开始还以为自己能克服,但渐渐地,发现无法克制,面对高考临近,她再次精神崩溃。

老师家长期望太高,让他在考前总失眠

小昆(化名)平时学习很用功,成绩也很不错,所以自我要求很高,希望自己能保持班级前5名,班主任和家长也都对他寄予了厚望,同学们经常吹捧他说“以你的模拟成绩考个一本没问题”。

但是每次大考前小昆就紧张失眠,晚上整宿翻来覆去睡不着。而且考试的时候很奇怪,碰到不会做的题目或不够自信的题目就会不自觉地抖腿。他个子高,所以抖腿的时候又影响了前面同学,导致前面同学也无法安心考试,注意力被他干扰了。尽管小昆是无意识的,但因为心里有惭愧,所以对考试更加心有余悸。2017年高考临近,小昆开始长期失眠,他觉得整日昏昏沉沉,无法集中精力学习,因此心里也非常恐惧会发挥失常,越担心越睡不着。

对号看看你家孩子有没有考前焦虑症

王永柏主任表示,小薇、小彤、小昆等患者都属于临近重大考试前的考前焦虑症。

所谓焦虑,是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态。

王主任说,考前焦虑症的症状表现主要有三种,认知障碍:它是以担忧为特征的,由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验,这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。

生理表现:即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应,如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。

行为表现:它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式,如在考场上惶恐不安,多余动作增加,或胡乱答卷子,早早离开考场。

应对考前焦虑支招:治家长就是治孩子

针对考前焦虑症该如何进行心理调试呢?王永柏主任根据多年出诊经验给出了建议。首先,学校及老师需做到:学校不应给学生太大的压力,对学生好坏不能单纯唯分数而论,不能片面追求升学率。老师最好不要在教室前挂上考试倒记时标牌;要灌输“条条铁路通罗马,成材道路千万条”的思想;要让学生认识到“人生奋斗没有终点,中高考只是一个开端”。

其次,学生家长应该注意:学生出现焦虑绝非偶然现象,它背后往往有家长焦虑的影子。而且,有些家长的焦虑要比孩子严重。对于这样的家庭,治孩子先得治家长,治家长就是治孩子。因此,笔者建议家长需要沉得住气,考前要与日常不做明显改变。比如,一些考生的父母在考前几个月每天中、晚两餐送菜,或搬到学校附近专职照顾;每天晚自修后接回家睡;到处请名师,吃各种补品,包房迎接考试。父母的这些做法都无形中增加了孩子的压力。其实,父母要和平时一样,不多说一句话,不多做一件事,这样就不会增加孩子的心理负担。面对即将大考的孩子,家长最高明的做法是装作若无其事,但可以在背地里适当紧张,做好后勤保障工作。在孩子面前越轻松,孩子的心态也就越好,不至于产生过度的心理压力。

当然,其实最重要的还是学生自身做好自我调整,正确认识考试的功能,人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有无数次的机遇,一次考试的成败怎能决定命运呢?客观认识自己的能力与他人的评价。肯定有些人的能力比你强,但也有许多人的能力不如你,只要你已竭尽全力,便应问心无愧,完全不必去过分计较他人的评价。

“找到情感宣泄通道,情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段,”王主任建议考生可以把自己紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

王主任最后强调“如果孩子已经出现严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧、躯体化、睡眠障碍等问题时,建议应及早到专科心理门诊咨询就诊,切勿讳病忌医,延误最佳治疗时机。”

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    302 Found - 李家堡镇新闻网 - wujianzhibf68.com.cn

    302 Found


    nginx
    官背洋 北门乡台北市 外村公园 接待寺 左家庄
    三高公司 阜外大街 小北门 联山 榜头镇

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    石狮市城监大队 杨家来 长清 红旗村 那拉提
    汤城村 已更名为金凤区 布林迪西 海棠镇 龙游御境